Vi har med skolidrotten sprungit olika sträckor under en viss tid. Målet var att springa sträckan under den tiden man klarade av. Personligen sprang jag Gunnesborundan under 14:40 sekunder. Mitt näsa mål ska bli att springa rundan mellan 13:20-13:40 sekunder.
METOD: Jag ska ta mina fotbollsträningar mer seriöst och försöka köra mer konditionsträning än styrketräning som jag brukar träna nästan varje dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar